除（chú）尘，多打（dǎ）扫，太阳好的（de）时候多晒晒东西，床上（shàng）等要有防尘布面料，或者就尽量少的布料，怎么说（shuō）的阳光（guāng）的（de）照射（shè）可以杀（shā）死（sǐ）螨虫，拍拍被子。如果要用物理，一般有药水濆一（yī）下也可以。经常通风也是要的（de）。远离宠物和花肥，不贮（zhù）存过多的食物。

　　包头家庭家政降尘除螨十二法

　　卧室是人（rén）们（men）家庭（tíng）生活的主（zhǔ）要场所（suǒ）,同（tóng）时也是尘螨的寄生（shēng）地（dì）点,首先对卧室采取有效（xiào）措施控制尘螨很重要。采取下列方法（fǎ）可大大降（jiàng）低尘螨水平（píng）：

　　(1) 将（jiāng）枕头、床（chuáng）垫、被褥套入防螨被（bèi）褥套内，拉紧拉链（liàn）后使用（yòng）。使人与尘（chén）螨过敏原隔开,这样不仅使内部的尘螨及尘螨过敏原无法穿透材料，无（wú）法以人类的皮屑为食，同（tóng）时外界的尘螨也无（wú）法再进入床垫、枕头（tóu）及被褥（rù） 中进（jìn）行（háng）繁殖（zhí）,从（cóng）而达到控制尘螨的目（mù）的（de）。

　　(2) 每一到两周以 55℃以上的热水清洗一次床上用品；

　　(3) 尽量不使用地毯；

　　(4) 不使用填充式家具（如布艺沙（shā）发等）而使（shǐ）用木制家具或皮革沙发。

　　(5) 经常保持（chí）室内通风良好；

　　(6)尽量简（jiǎn）化卧室的（de）布置以（yǐ）方便除尘（chén），卧室中不要摆（bǎi）放花木及过（guò）多书籍；

　　(7) 不要摆放挂毯及其他容易堆积灰尘的东西；

　　(8) 以（yǐ）百叶窗代替（tì）布艺窗帘，要是使用布艺窗帘（lián），则需经常清洗；

　　(9) 将衣物放在衣（yī）柜内，不要长时间挂在室内而堆积尘土（tǔ）；

　　(10) 因（yīn）为尘螨喜欢生活在潮湿的环境中（zhōng），通过使用（yòng）空调将（jiāng）湿度指标（biāo）控制在50%以下；

　　(11) 对尘（chén）螨（mǎn）过敏的患者在（zài）打扫卫（wèi）生（shēng）时要戴上（shàng）防尘螨口罩并用（yòng）除螨抹布擦拭尘土，并养成（chéng）“湿式（shì）作（zuò）业”的习惯，减少尘土飘浮在（zài）空气中而（ér）被（bèi）吸入的机会；

　　(12) 普通的（de）吸（xī）尘器在除尘时会重新将微小的过敏原扩散到空气中，使（shǐ）环境变得（dé）更糟,所以应使用可滤过敏原的高效吸尘器定（dìng）期除尘（chén）,以达（dá）到“吸尘而不排尘（chén）”的目的。

　　防螨攻略一：经常通风（fēng）

　　螨虫喜欢（huān）潮湿（shī）、高温、有棉麻织物（wù）和有灰土（tǔ）的环（huán）境， 20～25℃、相对湿度65%～80%，极适宜尘螨（mǎn）的发（fā）育及繁殖。所以，干燥、勤（qín）通风（fēng）就是消（xiāo）灭它们方法。为了消（xiāo）除家（jiā）庭中螨虫为（wéi）害，要经（jīng）常（cháng）打开门窗，坚持通风（fēng）、透（tòu）光，是（shì）在使（shǐ）用空调时（shí）就（jiù）更要注意室内的通风、换气。

　　防螨攻略二（èr）：勤晒洗衣物

　　除了无法上天外，螨虫无处不（bú）去，螨虫喜欢在棉麻织（zhī）物上安（ān）家。所以要经常给衣物清（qīng）洁除尘，每（měi）两周左右可以用约50℃左（zuǒ）右的热（rè）水（shuǐ）清洗（xǐ）一（yī）次床上用品。还要尽量（liàng）简化（huà）卧室的布置以方便除尘，室内尽量不要（yào）铺（pù）地（dì）毯，不要在家中摆（bǎi）放挂毯及其它容易堆（duī）积（jī）灰尘的东西。

　　防螨攻略三：“湿式（shì）作业”清洁（jié）方（fāng）式（shì）

　　藏在床（chuáng）铺、沙发中的螨虫和（hé）它（tā）的排泄物随着整理（lǐ）房间时有可（kě）能飞扬在（zài）空中，然（rán）后被吸入支气管（guǎn）中，容易引发明显的过（guò）敏症状。打扫卫生时，要注意要用（yòng）湿抹（mò）布或除（chú）螨抹布，养（yǎng）成“湿（shī）式作业”的习（xí）惯，千万要避（bì）免灰尘（chén）扬起，减少螨虫借助空气分（fèn）散的机会（huì）。

　　防螨攻（gōng）略四：不贮（zhù）存过多（duō）的食物

　　螨虫也很（hěn）偏爱食品：饼干、奶粉等（děng）食（shí）品是粉螨滋生嚣（xiāo）张的地盘；而（ér）白糖、片糖、麦芽（yá）糖、糖浆等含（hán）糖量高的食物是甜食螨的爱，如果不小心让它们进入体内，都会成为（wéi）人们患病的隐（yǐn）患。所以，家中贮存（cún）的食品不宜过（guò）多、时（shí）间也不要过长，砂糖、糖饴和（hé）糖浆（jiāng）等凡有（yǒu）糖（táng）浆成分的药物服食后要（yào）拧（nǐng）紧（jǐn）瓶盖（gài）。

　　防螨攻略五：远离宠物和（hé）花肥

　　在家（jiā）里养些花花草草，是一种不错的生活方（fāng）式，但不用养花的肥料，因（yīn）为肥料中有许多螨（mǎn）和真（zhēn）菌，也可以在（zài）花草的根（gēn）部上花肥，这样不仅给（gěi）花（huā）草的（de）养分多，而且（qiě）也会减少螨虫的生（shēng）长速度。另（lìng）外，宠物身上有时也会成为螨虫的生存环境，如果家里（lǐ）有宠物，就要（yào）记（jì）得（dé）经常（cháng）给（gěi）宠（chǒng）物洗澡、消毒。

　　如果在上面这（zhè）些举（jǔ）措还不能（néng）缓解你的居住环境和身体状况，就需要定期喷洒杀虫剂（jì）来（lái）达到（dào）洁净的（de）目的。既（jì）安全又有效的植（zhí）物性（xìng）杀（shā）虫剂是不错的选择，当（dāng）然，有条（tiáo）件的话，请专业技术人（rén）员定期到家中防治（zhì）也是一种好办法。