保洁员疲劳及（jí）其缓解

　　1.疲（pí）劳的发生及表现

　　保洁员的许多（duō）作业容易发生疲（pí）劳（láo）。疲（pí）劳的长期（qī）积累会（huì）造成过度（dù）疲（pí）劳，发（fā）展为病（bìng）理状态。随着劳（láo）动时间的延（yán）长，一般均会出现疲（pí）劳症（zhèng）状,表现为作业能力下降，容易感觉疲倦，精神不集中（zhōng），对任何用力都会感到厌烦等。

　　温馨提示：疲劳可（kě）视为人的（de）机体的正常生理反应，可起到（dào）预防（fáng）机体（tǐ）过度疲（pí）劳的警告作用。疲劳的产生大致（zhì）可分为3个阶段。

　　（1）一阶段（duàn）。疲（pí）劳感轻微，作业（yè）能力不受影（yǐng）响或稍有下降。此时，浓厚兴趣、特殊刺激、个人意志等可战胜疲劳，维持工作效率，但有导致过劳的危险。

　　（2）二阶段。作业能力下降趋势（shì）明显，但涉（shè）及生产的质通：对（duì）产（chǎn）撤的影响不大。

　　（3）三（sān）阶段。疲劳感强烈（liè），作业能（néng）力（lì）急（jí）剧（jù）下降或有起伏，终感到精疲力竭，操（cāo）作发生（shēng）紊乱而无法继续（xù）工作。人（rén）经过（guò）适当的休（xiū）息是可以解除疲劳的（de）。

　　2.疲劳（láo）的原（yuán）因

　　引起疲（pí）劳的（de）原因很多，主要有劳动组织（zhī）和制度不合理，如劳（láo）动强度（dù）过大或速度过快，不（bú）良姿势或节奏单调，劳动时间过长等（děng）；劳动（dòng）环境不（bú）符合卫生要求，如（rú）存（cún）在有毒物质及高温、髙湿（shī）、噪声、振动、照明不足等（děng）；保洁员个人因（yīn）素，如年龄及健康状况、营养（yǎng）状况（kuàng）、 技术熟练程度等。在劳（láo）动过程中，采取相应的措施（shī）防止疲劳的（de）发（fā）生，可（kě）以延长工（gōng）作时间（jiān）和（hé）提髙工作效率。合理（lǐ）地运用姿势（shì），使人体每个部（bù）分（fèn）也有一个重心（xīn），头、臂、躯干（gàn）等，尽量使（shǐ）身体各部（bù）分（fèn）的重（chóng）心靠近躯干，可（kě）以明显减少肌肉的紧张程度（dù），提高工作效率。

　　3.保洁员的疲劳主（zhǔ）要表现

　　（1）局部（bù）疲劳。疲（pí）劳（láo）主要发生在身（shēn）体（tǐ）的（de）某一部分或个（gè）别器官。

　　（2）全身疲劳。全身疲劳主（zhǔ）要是由（yóu）于（yú）全身参加较为繁重的体力劳动所致，表现为肌肉关节酸（suān）痛、疲劳（láo）、动作迟缓、反应迟钝、错误增（zēng）加、作（zuò）业能力下降等。